Учёные из Университета Вандербильта в Нэшвилле (США) рассказали, что те люди, которые не смогли бросить курить до 30 лет, обязательно должны сделать это до 45. Иначе их ждёт очень «красивый» букет болезней в преклонном возрасте.
По словам исследователей, спустя 5 лет после отказа от сигарет риск иметь проблемы с сердцем уменьшается на целых 38% процентов. Сердечно-сосудистая система очищается от вредных веществ после курения только через 15 лет. Это доказано на 8700 испытуемых, которые участвовали в исследованиях учёных.
Именно поэтому специалисты советуют бросить курить до 45 лет, если вы, конечно же, не сделали это раньше. В таком случае риск получить проблемы с сердцем значительно снижается. Ведь более 70% испытуемых, которые курили около пачки сигарет в день, могли «похвастаться» инсультом или инфарктом.
Отметим, что, кроме проблем с сердцем, курильщики могут заработать и рак. Ведь табачный дым вызывает изменения в клетках дыхательной системы, что соответствует первым стадиям онкологии. На этом этапе вы ещё можете предотвратить болезнь, если полностью откажетесь от вредной привычки.
