Диетологи рассказали, как быстро избавиться от «пивного» животика

пивной живот

Избавиться от «пивного» живота просто!

Диетологи поделились верным способом избавления от «пивного» живота.

Для начала следует раз и навсегда сократить употребление сахара до минимума. После такого шага организм сразу скажет вам спасибо. Проблемы с лишним весом, угроза сахарного диабета и прочие заболевания уйдут из вашей жизни.

Второй шаг на пути к здоровому телу — белковая диета. При таком режиме питания каждый день вы будете потреблять на 440 Ккал меньше, а все функции организма придут в норму.

Пивной живот

Третий шаг — замена употребляемых напитков на зелёный чай. Он является сильнейшим антиоксидантом и жиросжигающим средством.

Кроме того, чрезвычайно важно употреблять в пищу большое количество фруктов и овощей, так как содержащаяся в них клетчатка благотворно влияет на работу кишечника.

А для закрепления эффекта незаменимым станет бег, утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе и активный отдых.

  • Добавить комментарий

     

    Войти с помощью:

    vkontakte facebook odnoklassniki yandex

    Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
    Обязательные поля отмечены *