Избавиться от «пивного» живота просто!
Диетологи поделились верным способом избавления от «пивного» живота.
Для начала следует раз и навсегда сократить употребление сахара до минимума. После такого шага организм сразу скажет вам спасибо. Проблемы с лишним весом, угроза сахарного диабета и прочие заболевания уйдут из вашей жизни.
Второй шаг на пути к здоровому телу — белковая диета. При таком режиме питания каждый день вы будете потреблять на 440 Ккал меньше, а все функции организма придут в норму.
Третий шаг — замена употребляемых напитков на зелёный чай. Он является сильнейшим антиоксидантом и жиросжигающим средством.
Кроме того, чрезвычайно важно употреблять в пищу большое количество фруктов и овощей, так как содержащаяся в них клетчатка благотворно влияет на работу кишечника.
А для закрепления эффекта незаменимым станет бег, утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе и активный отдых.
